Le coaching Burnout

Le burnout ou syndrome d'épuisement professionnel est un état d'épuisement professionnel (à la fois émotionnel, physique et psychique) lié à une longue exposition à des situations exigeant une implication émotionnellement importante. 

Le burnout est décrit comme une association de manifestation : 

  • Physiques : fatigue extrème, acné, maux de dos, de tête, tensions musculaires, troubles du sommeil, nausée, vertige, perte ou prise de poids,  ....

  • Emotionnelles et affectives : Sentiment de vide, d'impuissance, perte de confiance en soi, irritabilité, hypersensibilité, manque d'entrain, ....

  • Cognitives : Difficulté de concentration, indécision, fautes, oublis, erreurs mineur, ...

  • Attitudinales et comportementales : Repli sur soi, isolement, agressivité parfois violence, attitude négative envers le travail, démotivation, addiction, effritement des valeurs qui entraine remise en cause professionnelle et dévalorisation de soi, ... 

Ce syndrome est une souffrance qui se renforce progressivement et continument, aspirant le salarié dans une spirale descendante dont il est difficile de s'extraire.

Ainsi, un salarié qui pense être exposé au burnout a la possibilité de faire le point sur sa situation professionnelle. 

Le coaching burnout lui permettra de se ménager un espace de réflextion et des temps intermédiaires sécurisant, favorisant la reconstruction de son identité professionnelle. 

Le coaching à pour objectif d'explorer l'état présent (analyser les situations de travail) afin de prendre des mesures visant à rétablir l'équilibre du salarié en agissant à la fois sur sa sphère professionnelle mais aussi sa vie personnelle. 

Ce travail se fait avec la collaboration d'un professionnel de santé qui, selon la sévérité des symptomes associés envisagera une prise en charge spécialisée du salarié. 

 

Pour qui ? 


Toute personne exposée à des situations d'épuisement professionnel qui souhaite avancer dans sa réflexion, redonner du sens au travail, lever les craintes et incertitudes liées à la reprise du travail. Changer de cap professionnel. 

Un accompagnement personnalisé


Le burnout peut constituer une étape de réflexion sur le sens que le salarié donne à son travail et sur ce qui est important à ses yeux. Le coaching est recommandé dès les premiers signes de fatigue et de vide interieur. 

J'interviens dans ces situations ou vous êtes confrontés à des difficultés, des impasses, des dilemmes, des contradictions. Ces situations de travail ou vous ne savez plus comment vous y prendre pour y arriver.
Le regard extérieur d'un professionnel de l'accompagnement vous aidera à faire évoluer votre situation. 

Alors, je vous propose le coaching burnout pour atteindre votre objectif.

Tout commence par une prise de contact. Je vous offre une première rencontre sans engagement, au cours de laquelle vous exprimez votre demande et nous échangeons nos questions. Si la demande est recevable dans le cadre d'un coaching, et que vous êtes d'accord pour poursuivre, nous convenons ensemble d'un contrat qui précise l'objectif, les modalités, le nombre et la durée des séances.

Le nombre de séances est estimé en fonction de la demande exprimée et des objectifs à atteindre. Une séance dure environ 1h30.

Les entretiens se font dans un espace d'échange sécurisant et générateur d'évolution. Dans lequel vous apprenez à vous écouter, à développer des pistes de réflexion, à prendre du recul afin de trouver les solutions qui vous conviennent. 

Les étapes du coaching :  

Se rencontrer et s'accorder 

Explorer

Co-construire et expérimenter

Réussir

Cultiver

Comprendre votre situation 

Vous informer. 

Clarifier votre demande.

S'accorder sur les modalités et la finalité du coaching. 

Etablir l'état présent.

Diagnostiquer vos situations et votre environnement. 

Favoriser la prise de recul et la reconstruction identitaire.

Elaborer des scénarios et des pistes nouvelles.

Concevoir une stratégie et le plan d'action du retour à l'emploi.

Réaliser le bilan de fin de coaching.

Evaluer le résultat obtenu et le chemin parcouru.

Assurer le changement durable avec un suivi à 3 et 6 mois.


Lors du processus, vous apprenez également à mieux vous connaitre et à faire autrement. Vous déterminez un objectif à atteindre et comprenez la raison pour laquelle vous ne l'avez pas atteint aujourd'hui.

Je tiens compte de vos difficultés pour adapter mon accompagnement, j'utilise des méthodes et des outils pragmatiques qui favorisent l'aboutissement de vos projets. 


Passerelles & Accompagnements
 vous propose : 

Du cadre : Le parcours est balisé en 5 étapes clés pour atteindre votre objectif. Mon approche est la fois structurée et souple. Je propose un cadre adapté, ajusté à vos contraintes. Je vous garantie la confidentialité de toutes les informations transmises. 


De l’ouverture : Nous nous rencontrons, je vous écoute avec toute la neutralité qui s'impose et je vous questionne. Nous explorons ensemble votre environnement et vos problématiques. J'instaure durant tout le processus une relation de confiance et une attitude positive inconditionnelle.


Du collaboratif : C’est un travail d’équipe. Nous sommes co-responsable du résultat attendu. Nous nous accordons sur la finalité du coaching. Nous co-construisons votre plan d’action et identifions les indicateurs clés de succès. Nous travaillons ensemble à la réalisation de votre objectif.


Du pragmatique et orienté solutions : Lors des séances, vous arrivez avec une situation qui vous pose problème et nous cherchons à la résoudre concrètement. Ensemble nous faisons émerger des pistes de solutions que vous allez expérimenter. Le coaching vous aide à penser et agir la situation autrement et ainsi se positionner à une juste distance pour pouvoir la résoudre. Nous identifions vos mécanismes de fonctionnement et de communication afin de les transformer, s’ils ne sont pas adaptés. Lors des séances, vous utilisez des outils qui favorisent prise de conscience, changement et épanouissement.